• Александр Коровкин, Врач-психотерапевт, психолог ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии НижГМА
• Ларионова Галина Васильевна, врач высшей категории, к.м.н.

Когда и почему люди приходят к психотерапевту? Нужно ли это делать, или можно справиться самому? Психотерапевт воспринимается с одной стороны, как носитель научного знания, с другой - почти как волшебник и ясновидящий.

Помощь психотерапевта необходима, если:

Вы испытываете дискомфорт, распространяющийся на многие сферы жизни. Например, напряженные отношения с коллегой продолжают «крутиться в голове» не только на работе, но и дома, на отдыхе и т.д.

• Психологическое состояние начинает влиять на нашу физиологию – мы теряем аппетит или, наоборот, не можем утолить голод, начинаем хуже спать, получаем меньшее, чем раньше, удовольствие от интимной близости
• Изменяются в худшую сторону отношения с окружающими и близкими людьми: мы раздражаемся на то, что раньше не волновало, возникает чувство, что нас не понимают
• Появляется стойкое ощущение, что какая-то наша особенность (стиль общения, реакция на конфликты, восприятие критики) мешает продвигаться вперед. В самом общем смысле. Это может быть карьерный рост или личностное совершенствование, общение с детьми или что-либо другое

Это то, что называется «обязательной программой». Хотя может быть и много других причин для обращения к специалисту, в первую очередь – страхи, навязчивые и невротические состояния, тревога, бессонница, головные боли, депрессия, психосиматические заболевания и др.

Основные этапы консультирования.

Первый и важнейший - постановка задачи, понятие сути проблемы. Клиент и консультант должны понимать, на какой результат они работают, какой момент можно считать завершением этого процесса. Второй этап – анализ причины. Психология человека такова, что уже на этом этапе, после осознания, могут быть преодолены многие мешающие нам проблемы. Третий этап – освоение и закрепление новых способов поведения и взаимодействия с другими людьми, восстановление психологического равновесия.

Методы лечения подбираются строго индивидуально. Это могут быть суггестивные техники, НЛП (нейролингвистическое программирование), рациональная и психодинамическая терапия,ролевой тренинг, психодрама и т.д.

Как лучше действовать? Если у Вас есть уверенность в необходимости изменений своей жизни или возникло желание задать вопрос специалисту – вас ждут в медицинском центре «Тонус».